桂圆搭配好，疾病不来找，桂圆的4种搭配方法，气血双补养身体！大家好我是中医李大夫，今天跟大家说一个补气血胜过 老母鸡的水果——龙眼，鲜的龙眼 多汁，夏天吃能消暑解渴，但是也容易生湿上火，所以一般养生的话，吃的都是干了的龙眼，桂圆。
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桂圆有四种常见的搭配，能够补足气血，还不上火！
第一个，桂圆+红枣。红枣补中益气、养血安神，与桂圆搭配，气血双补，如果说你经常感觉浑身无力，走路都没劲儿，爬几层楼梯就气喘吁吁，脸色蜡黄没血色，蹲久了站起来头晕眼花，女性月经量少还推迟，那你就可以试试这个搭配，慢慢找回精神头。
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第二个，桂圆+枸杞。枸杞滋补肝肾、益精明目，与桂圆结合，肝肾同调，改善睡眠，缓解眼疲劳，如果说你眼睛总是干涩疲劳，看东西模糊不清，还经常腰酸背痛，晚上翻来覆去睡不好觉，白天哈欠连天，那就可以试试这个搭配，明亮双眼，提高睡眠质量。
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第三个，桂圆+百合。百合清心安神，与桂圆配合，宁心定志，如果说你心里总是烦躁不安，容易发脾气，晚上躺在床上脑子乱糟糟的，很难入睡，睡着了也容易做梦惊醒，用了这个搭配，就能平静内心，睡个好觉。
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第四个，桂圆+莲子。莲子健脾止泻、养心安神，与桂圆搭配，健脾养心，如果说你胃口总是不好，吃点东西就肚子胀，大便也不正常，不是便秘就是腹泻，身体还虚弱，容易生病，那就可以试试这个搭配来改善脾胃，增强体质。
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